Beneficios para la salud de los huevos crudos

Proteínas y grasas se están destruyendo con la cocción de los huevos. Los huevos crudos tienen grasas y proteínas verdaderamente necesarias para el cuerpo. Cocinar realmente cambia químicamente las proteínas del huevo.

Beneficios para la salud de los huevos crudos

Beneficios para la salud de los huevos crudos

Estos cambios químicos pueden desencadenar alergias; Por lo tanto los huevos crudos son mejores para el cuerpo. Se ha demostrado por ahora que la ingesta regular de huevos crudos, puede revitalizar el sistema inmunológico. El huevo crudo tiene un contenido nutricional totalmente equilibrado.

Por lo tanto, en caso de sospecha de cáncer, los huevos crudos en la mañana proporcionan una gran defensa del sistema inmunológico, porque los huevos crudos tienen la cantidad suficiente de las mejores grasas y proteínas. Los nutrientes del huevo están mejorando las hormonas, los nervios, el cerebro y las glándulas. Cualquier programa de salud nutricional necesita al menos un huevo crudo por la mañana.

Un aumento de energía en los huevos crudos es de aminoácidos de azufre y otros compuestos son proteínas, ácidos grasos, niacina, riboflavina, vitaminas A, D y E, colina, biotina, cobre fosforoso, magnesio, manganeso, hierro, potasio, zinc y yodo. Y también la yema de huevo tiene vitamina D.

La forma en que los huevos crudos necesitan ser tomados

Para empezar, los huevos crudos mejoran el sistema inmunológico. Una comida se puede reemplazar con 3 huevos crudos. Los huevos crudos se pueden mezclar con leche de oveja o algunas frutas en la licuadora. Sin embargo, puede ser mejor si los huevos crudos simplemente no son mezclados. Si los huevos son azotados o mezclados, la mayoría de las enzimas se oxida. Los huevos demasiado fríos pueden perder aminoácidos vitales, por lo que es mejor mantener los huevos fuera de la nevera. Y si usted está pensando en el colesterol del huevo, no todo el colesterol llega a ser depósito en el cuerpo, porque los huevos crudos tienen lecitina, un nutriente, que procesa el colesterol y las grasas.

Además, el colesterol crudo de los huevos no termina en las arterias y es un nutriente esencial para un ser bueno. La mayoría de los alimentos procesados ​​contiene grasa mala y colesterol, pero no huevos crudos. El cuerpo necesita biotina y con los huevos crudos no hay peligro de tener una falta de biotina, porque los huevos son la comida rápida más completa.

Contaminación por Salmonela

Algunos huevos, están contaminados con salmonella. Los estudios más recientes dicen que alrededor de 2,3 millones, de 69 millones de huevos producidos por año están contaminados con salmonela. Se explica que los huevos de salmonela provienen de pollos poco saludables que vivían en condiciones inadecuadas. La salmonela es tratada con pro-bioticos y hay muy pocas infecciones de salmonela que terminen con la muerte.

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