Calculatrice nutritionnelle

Platon

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calories (KCal)
Proteinas (g)
hydrates (g)
graisses (g)
Fibra (g)
IG (dans)
Les aliments qui composent:
nourriture
quantité (g)
calories (KCal)
Proteinas (g)
hydrates (g)
graisses (g)
Fibra (g)
IG (dans)
 

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Catégories d'aliments
Les légumes et les légumineuses
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Viande et produits carnés
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fruits, noix et graines
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Céréales et produits céréaliers
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Fruits de mer
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Produits laitiers et oeufs
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Graisses et huiles
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Les sucreries et les pâtisseries
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Bebidas
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repas élaborés
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autres
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Herbes et épices
Herbes et épices

Votre corps a besoin d'énergie pour effectuer des activités quotidiennes. Cette énergie provient de la nourriture que nous mangeons. Ces aliments sont mesurés en                 calories unités. Le bilan énergétique entre ce que vous mangez et ce que vous utilisez détermine si vous allez gagner ou perdre du poids. Si vous consommez plus ou moins                 calories, alors le poids est gagné ou perdu.

Tellement simple que cela puisse paraître, le métabolisme humain est plus complexe. principalement les graisses, protéines et des glucides ont différentes                 et diverses fonctions d'éléments nutritifs dans le corps. En plus de connaître que les deux matières grasses, protéine, les glucides sont métabolisés alors ...                 et devenir différents poids corporel avec différents taux d'efficacité.

Si plus ou moins de calories consommées, alors le poids est gagné ou perdu, respectivamente. Utilisez le calculateur ci-dessous pour déterminer votre consommation                 calorique quotidien recommandé. La calculatrice suivante est nécessaire pour atteindre ses objectifs et pour mener l'entretien de répondre sainement.