Calculadora nutricional

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Calorias (KCal)
proteinas (g)
hidratos (g)
Gordura (g)
Fibra (g)
IG (em)
Alimentos que compõem:
comida
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Calorias (KCal)
proteinas (g)
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Gordura (g)
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Adicionar alimentos à placa 1 e calcula a informação nutricional

categorias de alimentos
Verduras e legumes
Verduras e legumes
carnes e produtos derivados
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frutas, nozes e sementes
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Cereais e produtos de cereais
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Peixes e mariscos
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Produtos lácteos e ovos
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Gorduras e óleos
Gorduras e óleos
Doces e bolos
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Bebidas
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refeições elaboradas
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outros
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Ervas e especiarias
Ervas e especiarias

Seu corpo precisa de energia para realizar atividades diárias. Essa energia vem do alimento que comemos. Estes alimentos são medidos em                 calorias unidades. O balanço de energia entre o que você come eo que você usa determina se você vai ganhar ou perder peso. Se você consumir mais ou menos                 calorias, em seguida, o peso é ganho ou perdido.

Tão simples que possa parecer, metabolismo humano é mais complexo. principalmente gorduras, proteínas e hidratos de carbono têm diferentes                 e várias funções de nutrientes no organismo. Além de saber que tanto a gordura, proteína, carboidratos são metabolizados de forma ...                 e tornar-se diferente peso corporal, com diferentes taxas de eficiência.

Se mais ou menos calorias consumidas, em seguida, o peso é ganho ou perdido, respectivamente. Use o seguinte calculadora para determinar a sua ingestão                 calórica diária recomendada. A seguir calculadora é necessário para atingir os seus objectivos e realizar atender saudavelmente manutenção.