Beneficios para la salud del yogur probiótico

Las culturas vivas y activas son el contenido de todos los yogures probióticos en el mercado: es el yogur que contiene algunas bacterias diferentes, muy importante para un cuerpo humano. Pero básicamente, todos los yogures son probióticos debido a su contenido de culturas activas.

Beneficios para la salud del yogur probiotico

Beneficios para la salud del yogur probiotico

El yogur común contiene dos cepas de bacterias (Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus) y yogur probiótico tiene una cepa 3 de bacterias (Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus y L. Acidophilus).

Pero hay alguna manera de ver cuántas bacterias realmente tienen el yogur. ¡No hay manera! Las empresas de yogur nos pueden vender un millón de historias similares, y podemos creer en todo eso, si decidimos creer. Mas, aquí surge una pregunta. ¿Existe la nutrición probiótica en el yogur robótico que podemos obtener en los supermercados? Pero pensemos bien. Si el yogur es un ambiente húmedo para las bacterias, ¿las bacterias siguen vivas una vez que se digieren?

Beneficios para la salud del yogur probiótico

Los probióticos se supone que contribuyen a la salud del cuerpo y los probióticos están disminuyendo en los alimentos que comemos. Sin embargo, hay una lista de cosas buenas que el yogur probiótico realmente puede hacer. La digestión mejora realmente con los probióticos. Todo lo que pasa a través de los intestinos va en un ensayo del sistema inmunológico que elige sólo los nutrientes para procesar.

El yogur probiótico mejora el estado de ánimo. Los problemas de la digestión pueden hacer a una persona muy depresiva y si el yogur ayuda con la digestión, es lógico creer que puede mejorar el humor. Tan saludable la digestión equilibra la tasa de estrés, porque cualquier cosa realmente, cualquier estrés, puede afectar a la digestión. Pero todavía no se han confirmado oficialmente los beneficios médicos que a menudo se anuncian cuando se trata de yogur probiótico. Los beneficios pueden ser; Prevención del cáncer, prevención de la alergia, intolerancia a la lactosa, asma, reducción del colesterol y calmante del síndrome del intestino irritable.

Por supuesto, el yogur probiótico no puede reemplazar el estilo de vida saludable, y comer yogur viene en el paquete junto con ejercicios, dieta, etc. Una sobredosis con probióticos no hará ningún daño. A pesar de muchas investigaciones no oficiales (conducidas por las compañías del yogur) sobre probioticos, no había conclusiones médicas oficiales extraídas de ella. El hecho es que el yogur probiótico está bien para tomar, pero puede no ser necesario tomar demasiado de él. La mayoría de las empresas de yogur probiótico en realidad no trajo ninguna prueba médica especial o concreta, sobre los beneficios específicos para el cuerpo.

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