Benefícios para a saúde de bondade

Independentemente de quão ridículo que possa parecer para alguns céticos, bondade é algo muito poderoso. Não só enriquece a vida espiritual, mas também pode ter um efeito sobre a saúde de um fisiológico.

Benefícios para a saúde de bondade

Benefícios para a saúde de bondade

Efeitos da bondade sobre a saúde psicológica

Sabe-se geralmente que não importa quão desinteressado pode ser determinados actos, inevitavelmente eles são seguidos por sentimentos agradáveis ​​e satisfatórias. No entanto, o altruísmo pode fazer muito mais do que isso para uma pessoa e tem o potencial para preservar muitos transtornos mentais possíveis, incluindo depressão ou outras situações semelhantes que podem afetar qualquer pessoa em algum momento de suas vidas. Isso acontece porque a bondade pode influenciar o ponto de vista de uma pessoa a mudar e se tornar mais positiva e otimista, bem como aumentar a sensação geral de bem-estar e felicidade.

Você não só pode ajudar uma pessoa a sentir-se moderadamente mais feliz, ele também pode fazer você se sentir espíritos elevados completamente exaltados e encantadores. Além de alegria, todos tem como objectivo para a paz, Calma e relaxamento, mas é importante perceber que a vida nunca mais será desprovida de problemas e estresse, e deve procurar apesar destes problemas. Bondade foi mostrado para atingir estes sentimentos, e uma conexão especial com as pessoas em geral, deixando muito pouco espaço para qualquer tipo de sentimentos de depressão, a solidão ou a vulnerabilidade.

Efeitos da bondade em saúde física

Se tais efeitos bondade abundantes na saúde psicológica pode parecer bom demais para ser verdade, o efeito que a bondade pode ter sobre a saúde física pode parecer ainda mais surpreendente. Mas as dúvidas deve ser anulado, uma vez que estudos, de hecho, Eles provaram benefícios altamente gratificantes desta atitude. Não só a bondade pode prolongar a vida em geral, mas afeta problemas de saúde individuais também. Este tipo de abordagem humana para a vida ajuda a regular a pressão arterial elevada, manter afastado dores de cabeça, melhorar a circulação e aliviar dores nas costas. Ele ainda lida com doenças mais graves, como el lupus, la artritis y la enfermedad coronaria, para nomear alguns. Atos de bondade produzir endorfinas e endorfinas criar uma espécie de resistência a muitos tipos diferentes de dor. Para além destes problemas específicos distância que melhoram as funções gerais do corpo e o sistema imunitário também.

En general, Ele não requer muito esforço para ser um pouco mais gentil com os outros, mas fornece tanto para o doador, e receptores. Bondade realmente parece ter nenhuma desvantagem.

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