Hranilna kalkulator

Platon

ime
kalorij (kcal)
Proteinas (g)
hidrati (g)
Grasas (g)
vlaken (g)
IG (u)
Živila, ki tvorijo:
hrana
Cantidad (g)
kalorij (kcal)
Proteinas (g)
hidrati (g)
Grasas (g)
vlaken (g)
IG (u)
 

Dodamo hrano ploščo 1 in izračuna informacije o hranilni

Hrana Kategorije
Zelenjava in stročnice
Zelenjava in stročnice
Meso in mesni izdelki
Meso in mesni izdelki
sadje, oreščki in semena
sadje, oreščki in semena
Žita in žitni izdelki
Žita in žitni izdelki
Seafood
Seafood
Mlečni izdelki in jajca
Mlečni izdelki in jajca
Maščobe in olja
Maščobe in olja
Sladice in peciva
Sladice in peciva
Bebidas
Bebidas
izdelajo obroke
izdelajo obroke
Otros
Otros
Zelišča in začimbe
Zelišča in začimbe

Vaše telo potrebuje energijo za opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Ta energija prihaja iz hrane, ki jo jemo. Ta živila se merijo v                 enote kalorij. Energetska bilanca med tem, kaj jeste in kaj uporabljate določa, ali boste pridobili ali izgubili težo. Če ste porabijo več ali manj                 kalorij, potem je teža pridobili ali izgubili.

Tako preprosta, da se zdi, Presnova človek je bolj zapletena. predvsem maščobe, beljakovine in ogljikove hidrate imajo različne                 in različne funkcije hranil v telesu. Poleg tega vemo, da sta maščobe, protein, ogljikovi hidrati se presnavljajo tako ...                 in postal drugačen telesne mase z različnimi stopnjami učinkovitosti.

Če porabi več ali manj kalorij, potem je teža pridobili ali izgubili, respectivamente. Uporabite naslednji kalkulator za določitev vnos                 Priporočen dnevni kalorij. Naslednji kalkulator je potrebna za doseganje svojih ciljev in izvajanje izpolnjujejo vzdrževanje zdrav.